Chegamos praticamente ao meio do ano. DO ano. DAQUELE ano.
Por esta altura, eu queria já ter perdido 10 quilos. Eram o meu objectivo.
Mas em boa verdade, cheguei apenas a perder metade..5..e.ando na casa dos 62 há dias, semanas, quando queria mesmo era ver o 57 na balança.
Em boa verdade, consegui incluir e cada vez mais, a parte do exercicio fisico diário ou quase...arranjar nem que sejam 5 minutos para mexer um pouco era impensável, porque 5 minutos ou nada era igual...pois agora não são! 5 é melhor que 0.
....
5 kg perdidos...é melhor que nenhum.
Mas não devo parar aqui. Caramba, estou literalmente a patinar tudo devido á "gula do fim do dia"...
Bastava saber "controlar-me" a partir das 17h...
Fora isso...chegou o verão..e o calor.
2 comentários:
pensa que se continuares assim, até ao natal ja perdeste mais 5kgs, o que dá um total de 10. queres melhor? 10kgs por ano é optimo e super saudável!
não desistas,
bjs
Hello!
"A hora do lobo"...como é conhecida!
Procura fazer outras coisas que te distraiam. Sai para dar uma volta, lê um livro que te entusiasme...
Sim! 5 é melhor que nada :)
Beijos
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