segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Dia 12..the end.

Perdi oficialmente a guerra.
Comi imenso açucar hoje á noite. Chocolate e outros..
Mas por enquanto não me sinto mal.
Á ultima da hora decidi fazer un jantar de halloween, convidei os meu pais, arranjei uma abóbora que ficou linda (foi a minha primeira abóbora!), pintei o meu rebento de vampiro, acendemos a lareira, e tivemos (ainda estamos a ter) um belo serão de haloween...o pequeno delira com o jantar surpresa e todo o resto...é o que me interessa realmente, e me traz felicidade imediata.
Mas a verdade é que mais uma vez, o meu bem estar fisico passa para segundo plano.

domingo, 30 de outubro de 2011

dia 11 a acabar...

Desastre total...sem açucar virei-me para tudo o que encontrei. Preciso de um colete de forças...
Mas pelo menos orgulho-me de acabar mais um dia sem ceder...e acreditem que foi mesmo duro..todos a comer chocolate alegremente ao meu lado...
Mas o resto......

dia 11 a decorrer

Luta anti açucar continua.
Continuo a vencer, pois ainda não quebrei, mas a mente ainda me trai de vez em quando, e tenta fazer com que coma coisas que não devo.
Resultado..é complicado e falho noutros pontos..
Enfim, nada de novo.
Continuo a pensar demasiado no assunto "bébé", de tal maneira que esta noite sonhei com um..não era meu, mas era um bébé..que frustração..não sei como vou ultrapassar isto. Com certeza com juizo.
Mas afinal parece que não sou um caso único (pelo menos a sweet68 transmitiu-me sentir o mesmo)...
Ser mulher hoje em dia tem muito que se lhe diga mesmo...estou quase em dizer que é contra a nossa natureza..raios, quem não quer ter filhos pde optar, e acho muito bem, em não ter..mas quem quer ter e encontra limitações sejam elas de que natureza forme (no meu caso de saúde e talvez também económicas embora por enquanto é mais medo do amanhã que outra coisa...)..
É isso...é medo do amanhã, receio do futuro que teimam em pintar de preto e lembrar-nos disso a cada segundo que passa.
E no meu caso, no mesmo dia passo por tantas fases que vão de energia e quase euforia a cansaço extremos e quase desistência...Como posso sequer pensar nisso?
Amanhã vai ser um dia emocinalmente intenso...Hoje passo o dia em casa, e ainda bem..quero descanso.

sábado, 29 de outubro de 2011

dia 10...sol escuro..

Nada de bom a assinalar para além de ainda resistir aos doces e açucares com muito muito custo hoje...é aquela altura do mês, e ando uma pilha de nervos. Atiro me aos farináceos e gorduras, e estou farta desta ansiedade própria da altura..dificil ser mulher...
E ando com umas ideias malucas..mesmo malucas...Segunda feira vou a uma consulta de psicologia com uma medica que já não vejo há pelo menos dois anos...vou falar desse assunto.
Tenho 35 anos, a doença que tenho e apesar de Deus me ter permitido ter o meu menino, que é tudo tudo para mim, ando com tristeza de não poder (dever) ter mais nenhum bébé. Mortifica-me por dentro, muito porque nesta altura do campeonato, anda tudo grávida ou já com o segundo rebento...Sinto me castigada, castrada e mortificada..e só me aparecem á frente todos os dias mulheres já de idade madurita (como eu ou mais) de barrigão... Parece mesmo que é de propósito para me virem as lágrimas aos olhos. Como mulher sinto-me oca, vazia...e tenho um medo imenso de me vir a arrepender, quer me atreva a ir contra a lógica, quer não vá....Sei que não devo..mas quem me garante que não iria correr bem a vida toda?
Que porcaria de situação...
Mas tenho que pensar nos que já cá estão, no meu filhote, marido, em mim...e não arriscar ver destruido todo o frágil equilibrio do presente.
São fases e passa...quando me sinto bem, penso que até devia aguentar com tudo sózinha, mas a grande maior parte das vezes, como a fadiga é a minha maior inimiga diaria, sinto que sou mesmo doida de sequer sonhar em tal coisa.
Nunca iria aguentar..não posso...

sexta-feira, 28 de outubro de 2011

dia 9

Vim apenas espreitar o que todas escreveram, e foi o meu momento do dia...sai de casa ás 7 e meia da manha, e cheguei ás 21h30..minha rica casinha, meu ninho, minha saudosa caminha..não fazem ideia.
Dia extremamente cansativo, fisicamente e psicológicamente. Desgastante, e não estava a contar que fosse tanto...sabia que iria ser diferente, pois fui a uma consulta com o meu neurologista, hospital de distrito, já estou habituada, mas nunca como hoje...bolas. Perdi a manha toda e parte da tarde para falar com ele 5 minutos, passar metade das receitas que queria e trazer parte dos resultados de exames que tinha feito. Depois era eu a 160 km/h para minimizar o tempo perdido e chegar ao trabalho o menos tarde possivel...ora 50 kilometros não se fazem em 10 min, mas por autoestrada foi quase..e chegar sem ter comido nada em condições, encher-me de bolachas (sem açucar hã, daquelas que até dão para diabéticos...!!) e depois cafés chás....e claro que ao chegar a casa da minha mãe, foi atirar me a outras coisas..dei prioridade á fruta, mas quando chegou a hora de jantar, desgraça, os molhos piscaram-me os olhos que tinham, e bailaram com o pão até á minha boca...não tinha mais forças...resisti aos açucares...ao resto não...cansada cansada..e agora vou mas é dormir.
Boa noite cheia de luxuria de preguiça boa, quentinha e fofinha...fui..
hummmmm..ronron..

quinta-feira, 27 de outubro de 2011

Recapitulemos...o dia 8

Até ás 18h, tudo ok...após chegar : 2 bananas, um copinho de queijo fresco magro, 1 sardinha, um pedacinho pequenino de salmão, 2 colheres de sopa de grao de bico (com fio de azeite e vinagre), 2 fatias de pão de forma escondidas debaixo de um monte de queijo de barrar filadelfia (e este não é magro)...e acho que é "tudo"........Caramba............"é tudo" não é bem a expressão ideal se não for usada com sarcasmo...
E cada vez mais ouço o apelo do açucar..cada vez que abro a porta do frigorifico e aquela pasta de chocolate preto olha para mim..
O que me vale é não ter graaandes tentações em casa...Acho que estou na curva mais apertada da estrada da cura anti-açucar refinado...Sinto o nas quantidades e no nervosismo que me provoca.
Depois tambm ha sempre o facto de chegar a casa e ter de fazer o jantar como uma louca para bem cedo, organizar tudo de maneira a que agora possa deitar o pikeno, que precisa pois tem de acordar ás 7h coitadito...
Está a ser dificil..mas vou aguentar sem açucar até ali.:
e nesses 2 dias, 24 e 25...hummmmmm, mas só nesses 2 dias!

Saudades...

Novo visual do blog, para objectivo já “tradicional” quase tão velho quanto a festa que escolhi para meta…Ainda não entendi como se põe um fundo com a fotografia que se deseja pôr..mas este há de servir para marcar a mudança.
Adoro o Natal, simplesmente amo. Só tenho lembranças tão boas que se as tivesse que transformar em objecto, teria de ser algo extremamente fofinho, quentinho, confortável, colorido, barulhento…tanta coisa…
O Natal enche-me todos os sentidos, a visão, o olfacto, o paladar, o tacto, a audição...tudo fica prendado com uma serie de coisas únicas dessa altura…
Acham cedo? Pois eu não...nada, nada, e quero dedicar estes dois meses á preparação de uma bela noite cheia de luz, cores, abraços, cheiros, sabores e sons tão específicos…tão bons…
Nesses dois dias, nada de pensar em dietas e sacrifícios. Tudo perde o sentido que tem no resto do ano.

E Cá entre nós, eu já sei o que vou pedir ao meu amiguinho…mas também sei que me tenho de portar muito bem daqui até lá…;)

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

Trovoada..em muitos sentidos

Muita trovoada agora mesmo, lá fora e cá dentro...
Jantar...um sucesso muito questionavel...realmente a ingestão de gorduras até foi baixa..mas e as quantidades? Pareço um poço sem fundo, um gato endiabrado, abre despensa, fecha despensa, abre frigorifico, fecha frigorifico...e o jantar até nem foi em quantidades tão pequenas assim (bife e puré de batata, tudo em doses normaizinhas), que me causasse sensação de fome..é mesmo a compulsão..a vontade desenfreada...já comi queijjo fresco magro (2 copinhos), uma fatia de queijo normal, uma de pão de forma, já salivei perante o chocolate (mas nao lhe toquei hã!!), virei-me para o "filadelfia"...uiuiui..ainda bem que parei para vos visitar...desce a terra Cell...desce já...Já não vens a tempo, mas não pioras mais...Raios...$%"%#&"!!""# (palavrões muito feios de auto-agressividade).

Agora acalmar...Zen...sinto me mesmo assim:



Ainda por cima ando já a pensar no Natal e leio disto:

Dia 7

Então é assim hoje: JÁ ESTOU FARTA DE CHUVA ATÉ AOS OLHOS! E de vento, e de trovoada…eu sei que a agua era urgentemente necessária mas caramba…toda junta? E o frio, tinha de vir tão repentino?
Como falei ontem, fui visitar a minha cabeleireira e cortei, pintei, envernizei, arranquei…e o melhor, era praticamente a única no salão (fora 2 cortes rápidos masculinos)...que bom ser mimada e apaparicada assim…e ao sair de lá sentia-me mais mulher. Até hoje levar com este “ar molhado” que me estragou o "look novo" todo. Grrrrr….
Ao meio-dia regalei-me com uma sopa quentinha a fumegar e uma jardineira (temo ter comido um pouco demasiado) mas tinha frio e ela estava tão quentinha…Nada de grave de qualquer das formas. Tentei evitar ao máximo as partes gordas das carnes. E foi isto…nada de doces, e limitação de gorduras. Falta vencer o jantar que ainda nem sei o que vou fazer.
Após ler alguns blogues fiquei ainda mais motivada para chegar ao meu objectivo...o primeiro realmente importante é mesmo alcançar os 60…o ideal há muito desejado são os 57, mas 60 é uma meta importantíssima…para o meu 1m65, acho que não peço a lua…e se pedisse era por achar que tinha direito a ela! Não sou demasiado exigente…Hoje pesava 65.4 de manhã..
Vamos á luta!

terça-feira, 25 de outubro de 2011

Tenho de acertar isto:

Ok, como tenho dito, a ingestão de açucar está controlada...se fosse assim para sempre, nada tinha a alterar nesse ponto.
Agora as gorduras....grande problema...grande grande problema.
Mais uma vez o almoço foi demasiado gordo e demasiado pesado...não foram fritos, mas já ouviram falar de um prato chamado "rancho"?...pois, era suposto ser um prato para quem iria trabalhar muito, um desgaste fisico intenso...não para uma mulher trintona sentada o resto da tarde ao computador! Que raiva...
Algo tem de mudar e muito. Por isso ao primeiro desafio "contra o açucar", junto esta luta. Eu sei que tenho falado disso e nada, mas agora é a valer: "contra a gordura"...sei que ainda falta o "contra as quantidades anormalmente enormes"...mas a isso tudo chamaria dieta pura e simples.
Vamos por partes: Açucar e gorduras. E é já. Estou zangada comigo.
MUITO ZANGADA...

Dia 6 = dia de cuidados extras!

Hoje vou fazer uma coisa que devia fazer mais vezes, mas por falta de tempo (e de liquidez!) não me permito muitas vezes…Vou, no fim do trabalho, visitar a minha cabeleireira e a sua empregada esteticista para tratar de mim, dentro do tempo que me é possível tirar para isso…vou pintar o cabelo, cortar um pouco, e tratar das mãos e pêlos faciais…isso tudo ainda demora um grande pouco, ao fim do dia é complicado mas o marido tem de assumir as coisas em casa de vez em quando não acham?
Hoje, é para mim!
Apetece-me fazer uma “loucura” pequenina…costumo sempre pintar as unhas em tons claros, muitos claros e discretos…Hoje conseguirei optar por um vermelhito bem bonito?
O problema é que se estragam depressa, e detesto ver verniz estalado e estragado.
E tenho uma particularidade que até essas profissionais habituadíssimas a tratar de unhas ficam espantadas ao ver: O verniz nas minhas unhas não seca...ou melhor, seca mas precisa de 4 vezes mais tempo que o normal, é incrível e é também isso que me desmotiva a usar cores mais escuras, pois por norma, ainda não cheguei a casa e já estraguei tudo apesar de estar com elas pintadas há meia hora…L
Fico fula…e desisti da cores fortes. Hoje volto a tentar, em sinal de mudanças!
Já é dia 6 do meu desafio “sem açúcar”, continua a correr bem.
Quanto ao resto, vamos ver ao fim do dia o balanço…

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

acordar de um pesadelo é ruim...

Estou a portar-me muitíssimo bem no que diz respeito ao açúcar…até me impressiona um pouco a facilidade como ultrapasso tentações e como nego rapidamente o que me é oferecido (como ainda há segundos foi…). Isso apesar de várias vezes por dia alguém mencionar alguma lambarice ou dizer o quanto gosta e lhe apetece isto ou aquilo.
Porém, tenho de ver melhor uma coisa… aliás tenho mesmo de olhar com olhos de ver o que ando a fazer: como demasiada gordura. Cortei os açucares, e inconscientemente permiti-me todo o resto: batatas fritas, outros fritos, molhos e tudo o que uma diária pode conter (hoje foi alheira de caça frita com muito óleo, com ovo frito na mesma, batatas fritas e arroz seco que devia ter passado pela caixa da margarina…)
UPSS!!
Ok não comi tudo..comi o ovo e metade da alheira, mas as batatas e metade do arroz vieram cá para dentro, sem contar com aquele pão todo, uma broa de milho maravilhosa e como sobremesa não resisti a meio pãozinho de trigo….arghhhhhhh.
Precisei de escrever isto para ver realmente o quadro todo…
Tenho de transformar esta época “sem açúcar” em época “também sem gordura”. Ou melhor, guardar apenas os bons açucares e as boas gorduras e em quantidades pequenininas!!!
Tenho de acordar para a realidade da coisa. 

ACOORDAAA

dia 5

Boa semana!!!!!!!!!!!!!!!

domingo, 23 de outubro de 2011

Chuva e vento...e muiiiiiitas emoções fortes...

Antes de mais, é dia 4 e ontem consegui mais uma vez não ingerir açucar refinados por muitas muitas tentações que existiram...portanto: Dia 3, sucesso.

Mas o dia não ficará marcado por isso....o meu irmão e a namorada apareceram de surpresa de Lisboa, e vinham cá com uma novidade..adivinharam não é? Vou ser tia! Se tudo correr bem claro, ainda está do tamanho de um feijãozinho, só fez o teste nem ao obstetra foi ainda, mas estão tão contentes que explodiram e já contaram ao mundo inteiro.
Uma vidinha nova, é lindo.
Mas falando como mãe, e pessoa mais velha e experiente, eles não estão nas melhores condiçoes para essa aventura..não tem nem um pouco a vida estabilizada.
Assim que souberem se é menina ou menino, vou passar roupinhas que guardei, e outras coisas, para ajudar. Eles tem montes de amigos e a familia tambem sei que vai estar do lado deles, mas é pena não poderem dizer á boca cheia que não precisam de ajuda...não tem bem noção do que ai vêm.
Mas é uma vida, um bébé...só de me lembrar do meu pequenino, essas preocupações passam para segundo plano...
Escusado será dizer que é o meu unico irmão, mais novo, chorei que nem uma Madalena nos braços dele..só visto..Acho que os meus pais ainda estão em choque. è tudo muito rápido...ele ainda há pouco nos apresentou a namorada...se bem que até a conheciamos um pouco...
Vou ser tia!!!!!!
Escusado será dizer tambem que as minhas limpezas foram simplesmente esquecidas, pois passaram grande parte da tarde cá em casa.

Hoje foi mais do mesmo, almoço com todos na casa dos pais, e inumeras tentações, sempre ultrapassadas...
Mas de vez em quando chega cada vontade...
Considero o dia 4 mais um sucesso de "sem açucar refinado", mas ando a abusar nas gorduras...

Outro assunto: na ultima revista "Máxima" no interior tem uma amostra do novo "Visionnaire" da Lancôme..promete fundos e mundos, e eu duvidei (duvido sempre) mas experimentei....Bem, nem queria acreditar: adorei, adoro e vou comprar nem que seja a minha prenda de Natal..é caro pa caraças (+-65€ pelo que vi no google), mas eu nunca usei creme porque todos os que tentei usar eram altamente desconfortavéis para mim..tenho a pele com tendência muito oleosa, e qualquer creme a deixava abafada..este é um miminho, funde se, desparece, e sinto o efeito! Não fazia ideia do que era uma pele "confortável", pois agora sei!

Encontrei o MEU creme! Vivo há 4 dias sem açucar "mau", e vou ser tia!!!!!!!!

sábado, 22 de outubro de 2011

problemas em comentar blogues alheios

Ultimamente não consigo comentar os blogues porque de vez em quando, tento "seleccionar o perfil"e empanca ali...já comentei, e não consigo enviar nada..que raiva! Será que alguem me sabe explicar porque acontece isso?

Dia 3

É sábado..signfica as idas e voltas semanais inerentes ao sábados, piscina do filhote, e mais ao fim do dia, a catequese (que ainda está em fase de aprovação minha)...
Durante o resto do dia, vou aproveitar para ele conseguir para um pouco em casa, pois em boa verdade, o resto da semana a casa só serve mesmo para jantar, dar banho e dormir. Coitado do miudo..e temos um jardim bem grande para ele poder brincar e correr, mas temo que nesta altura o frio e a chuva já comece a põr limitações até ai...Não faz mal, ele tem muito que fazer cá dentro também. Mesmo que seja apenas ver um pouco de TV já que no resto do tempo nem isso...

Quanto a mim, está na hora da limpeza da lavandaria onde tambem guardo toda a sapataria...limpeza das botas que já estão a ser chamadas, arrumações e organização são palavras de ordem!
Enquanto isso, o marido vao andar a tratar de arrumar uma lenha e talvez comprar outra porque o nosso sistema de aquecimento cá em casa é uma caldeira a gazóleo, e os preços tem disparado de tal maniera que vamos optar tambem por pôr a nossa bela lareira a funcionar muitas mais vezes..

Até agora era só pelo prazer dos olhos e a sensação acolhedora de conforto...mas bem precisamos que nos aqueça tambem. Dá muito mais trabalho, suja mais, mas o pequeno já é crescidito para não ser demasiado perigoso para ele, e para o bolso não sentir tanto a "austeridade"..Afinal, não são os magnatas dos combustivéis que estão em crise, não vou estragar a economia se comprar menos...

E digam lá se não começa já a apetecer pensar nisto:



Hummmmm, a mim já....Um cheirinho, um pensamento apenas, cultivo a saudade da época que está a chegar...o meu feriado favorito (que este ano até vai ser um Domingo..tudo a favor da austeridade mas nada me vai retirar o prazer do mesmo!)
Bom fim de semana!!!!

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

Mundo cruel..

Cheio de tentações, de doces a cada canto e esquina..ele é chocolates, bolachas, rebuçados e muito mais...vivo num antro de açucares refinados...
Mas ainda não foi desta que vacilei..para além dos habituais adoçantes nos cafés e pingos, e fruta naturalissima nada de doces hoje! (não foi por falta de vontade.uiuiui.parecia uma loba ás voltas a dado momento..)

Infelizmente comi demais ao jantar, um belo assado com puré de batata cheio de molho...

Mas o dia 2 acaba por preencher os requesitos da greve ao açucar!

Fase um, fácil..

Como em todos os inicios ou quase todos, foi "com uma perna as costas", não existiu sequer qualquer tentação doce por perto.
Agora..encontrei a tal revista e o tal artigo. Continuo a achar certeiro e interessante, mas o prazo que disse ontem afinal não está certo..falei em 21 dias, ela fala em 42!! è "só" o dobro...
Mas sei que li algures essa história dos 21, mas devo ter feito confusão entre temas...
Bem ..42 é mais longo. Mas quem faz 21, fará 42.

Aqui fica parte da reportagem:

Até parece básico...

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Detox, rehab ou desafio...como lhe quiserem chamar..É dia 1!

É hoje dia de renovação. De desintoxicação a longo prazo. Porque eu estou VICIADA!
Sou uma viciada em sabores fortes. Mas com uma tendência LOUCA POR DOCES E TUDO O QUE CONTENHA AÇUCARES REFINADOS. (os salgados também, mas uma preferência assumida)
Há uns tempos, li numa revista que não me parece ser nada duvidosa (a “Focus”) e que tenho por séria nos artigos que publica, que essa tendências tem implicações a nível cerebral muito similares aos toxicodependentes, nomeadamente de álcool e drogas duras tais como a heroína. A produção de uma substância qualquer aumenta drasticamente ou é inibida, já não sei. Ou seja é um vício que actua da mesma forma no que diz respeito á necessidade absoluta de obter o que provoca a falta. (Embora não provoque desesperos que levem a roubos ou até assassinatos...mas por vezes não falta tudo!)

Um livro foi publicado por uma famosa psiquiatra americana cujo nome me escapou, e não foi publicado traduzido em Portugal (grrr), a defender essa teoria, e com alguns métodos para conseguir escapar a esse vício que pode ser tão poderoso quanto eu o sinto por vezes: Uma coisa mais poderosa que a própria vontade, uma necessidade absoluta de ingestão de coisas extremamente doces, chocolates e afins…

Defende essa senhora uma coisa que denomina “pensar magro”.
Quando li o artigo há mais de ano atrás, achei uma coisa tão acertada, tão lógica…

Sei que guardei a revista, e mais logo, ou quando tiver tempo, vou mergulhar novamente na reportagem, pois decidi cumprir com o que ela falava.

Segundo “especialistas”, o viciado precisa de em média 21 dias “limpo” para se livrar dessas necessidades fisicamente falando. Para não se sentir preso de forma a nem conseguir pensar direito enquanto não engoliu “aquilo” e “aquilo” e mais “aquilo”, até estar tão empanturrado de não levar mais e conseguir tocar-lhe com o dedo.

Tenho feito isso estes últimos dias…e sinto que foi por ter cortado com o que me faz mal por uns dias apenas…o meu cérebro de viciada revoltou-se e castigou-me, comprei e ingurgitei o que não devia e o equivalente a um ano de doces para uma pessoa normal em 5 dias…Tinha perdido um bocadito de peso…já o encontrei. Tudinho.

Então, hoje é o dia 1 de 21.
 Os únicos sabores doces que me permito são o adoçante do café e um chá de limão de cápsula da nossa máquina aqui no trabalho (já vem doce, deve ser açúcar mesmo). È só. Mais NADA!

E já agora, a gordura também vicia…por isso tentarei limitar essas também, ou pelo menos saber escolhê-las.

Afinal já encontrei. O livro é este e foi publicado..no Brasil. A FNAC diz que se pode encomendar...vou pensar no assunto...

quarta-feira, 19 de outubro de 2011

melhorzita...

Obrigada a quem me transmitiu forças, conscientemente ou inconscientemente. Estou a sentir-me melhorzita, nada de muito famoso, mas pelo menos sei que de nada me serve irritar-me assim, e fazer birrinhas de criança, ou sentir pena de mim mesma e ter raiva de não conseguir fazer ou pelo menos melhorar as coisas....
Farto me de explicar ao meu pequenino como deve ou não reagir perante as adversidades da vida, seja com os outros ou com ele próprio (também tem tendência a enervar-se e desistir muito depressa quando vê que não consegue á primeira ou que lhe aparecem obstaculos), e nada como lhe mostrar como deve fazer e não apenas dizê-lo.

Já o tinha dito aqui..tenho de pensar em mim e nele. E não tenho feito isso correctamente.

Agora mais calma, mais serena, talvez possa recomeçar..mais uma vez, mas recomeçar. Pode ser que estas mudanças de tempo, de temperaturas e finalmente de estação "efectivamente" (porque até agora, Outono era só uma palavra no calendário) me sejam benéfícas.

Hoje vou com ele cortar-lhe a "juba"..anda com uma cabeleira que já me mete impressão, mas só agora é que a minha disponibilidade cruzou a da cabeleireira.

È tão lindo ele...tão tão lindo, bonito, perfeito..Amo-o tanto.

terça-feira, 18 de outubro de 2011

Inveja

Morro de inveja de quem está bem, se sente bem, e esqueço me que todas nós temos dificuldades e problemas...mas actualmente só sinto e vejo os meus, e constato que não sei lidar com eles, nunca soube, não sei resolver nada, não consigo...sou uma burra estupida. Hoje sinto-o assim. Fraca, tão fraca...

Encurralada....

Presa, sinto-me presa a ou por algo que não consigo identificar, mas é tão tão desagradável..que raiva, parece que estou a ser abraçada por uma jibóia das grandes...falta de ar, raiva, sinto-me impotente...Tirem-me daqui!
:(

domingo, 16 de outubro de 2011

para a Su do blog http://desafiosdeumavida.blogspot.com

Tambem não consigo postar coments no teu! E olha que já escrevi páginas...que frustração! Lol..Vou responder ao teu ultimo post aqui: Deves estar a falar das "proana" de quem cheguei a ver reportagens na televisão...Infelizmente as reportagem focaram-se principalmente na maneira delas se auto-destruirem, na anormalidade do pensamento delas em teimarem verem-se gordas quando estava esqueleticas...mas não procuram realmente ver a raiz dos problemas... Porque chegaram elas a esse ponto, o que se passou ou ainda se passa? É que na verdade há mais que o espelho, mais que a imagem que ele reflecte...

Ha uns bons anos atrás, cheguei a tomar imensos laxantes, e tentar induzir o vomito. Graças a Deus, nas minhas poucas tentativas não consegui e apercebi-me logo que não estava certo. Se tivesse conseguido, não sei o que seria de mim hoje.
Mas o que quero salientar, é que não se tratava só da minha imagem fisica, havia muitos outros problemas na minha vida de pré-adulta, pequenos, grandes..a soma de todos com a imagem que tinha de mim que não se enquadrava nem enquadra nos padões da ditadura da perfeição actual...bem, perceberam.
O que me faltou?..Que me estimulassem a confiança em mim, o amor póprio, o respeito pela minha pessoa...que estavam destruidos e ainda não estão completamente refeitos, mas quase quase. Tiveram de ser reconstruidos do zero.
Agora todas nós, todos nós temos de ter consciencia que temos de saber educar os nossos filhos nesse aspecto também: ensinar-lhes que devem amar-se e respeitar-se, como aos outros, porque por vezes dizem-se coisas aparentemente "leves" que irão dilacerar os outros. Fortalecer é palavra de ordem hoje em dia, mas também prevenir.
Todas nós que queremos tanto perder peso, façamos isso a passar a mensagem que não se trata de um drama, mesmo sabendo que por vezes o sentimos precisamente assim, mas sim de uma consciencialização de que todos devem tomar conta de si próprios, pela sua saúde. Os mais pequenos não devem crescer com essas ideias do aspecto, mas sim da unica razão verdadeiramente válida. (Agora nós que já somos quem somos, podemos tambem verdadeiramente querer aquele casaco ou aquelas calças que vimos na montra xpto...mas não é essa a razão numero 1 pois não?)
Su, pouco ou nada podes para as outras meninas com quem lidaste ha tempos, mas podemos todos muito daqui em frente.

sábado, 15 de outubro de 2011

Preocupações...e confissões

São várias, algumas comuns a todas nós, cidadãs do mundo e meras mortais, muitas comuns a nós portuguesas, e uma grande inerente á minha situação em particular:
Como já disse, sou uma mulher "activa", no sentido em que trabalho a tempo completo, sou mãe de um menino e esposa, filha e irmã...nada de especial em particular. Mas sou tambem portadora de uma doença neurológica degenerativa e sem cura que no fundo me presenteia com o conhecimento do que todos sabemos: vamos todos morrer um dia, mas eu tenho mais consciencia disso que muita gente. Nem que seja só o facto da medicação que tomo diariamente (uma injecção que dou em mim sózinha com um injector para ser mais facil), e mais 4 outros medicamentos e manhã e outros 3 á noite.
Estas noticias de pioras económicas assustam-me, porque mesmo tendo o que tenho, não usufruo de nada a não ser das injecções que são gratuitas, mas tambem é a unica maneira de as poder tomar pois não teria 1.200,00 € mensais (sim, mil e duzentos e tal) para as pagar.
Não tenho qualquer grau de incapacidade e nunca tentei ter. Sei de pessoas no meu caso que conseguiram ter 60% ou até mais mas foi em tempos, e não concordo com isso tão pouco.
Sinto-me capaz de trabalhar. Na minha actividade laboral, estou sentada ao computador, não me custa nada ser próactiva nesta sociedade. Só ém medicamentos, já fico bem cara, mas isso é uma questão que tem de resolver com as farmaceuticas, não com quem precisa do medicamento.
Esta doença, é crónica, mas no meu caso, no meu tipo de caso, aparece por "surtos", épocas em que de repente adormecem partes do corpo, ou se tem disturbios visuais, ou de coordenação.
Acreditem, já passei por eles todos, menos o de visão dupla, e são uma grandessissima porcaria.
Não o desejo a ninguem.
Quando acontecem, ha uma tentativa de resolução que passa por administração em doses de cavalo de cortisona por via intravenosa. 5 dias seguidos. Escusado será dizer que se deve cortar ao sal radicalmente e mesmo assim, em poucos dias parece que fomos insuflados á pressão.
Já tive de fazer muitos tratamentos desses. E quando acontecem, tenho de meter baixa claro. E estar quietinha e rezar para que faça efeito. (E que os patrões continuem compeensivos como tem sido).
Continuo a trabalhar, é porque tem feito algum, pois ha algum tempo quase que deixei de andar.
Infelizmente, todos estes "surtos" deixam rastos.
De uma maneira, o tratamento dá cabo do organismo.
De outra, o surto nunca vai totalmente embora e ficam pequenas sequelas, com as quais tenho aprendido a viver mas que estão cá, e em muitas situações me recordam a minha "companheira".
Não consigo fazer desporto algum, acreditem, é meso assim, pois é da maneira em que tudo sai do normal, arrasto uma perna a e visão que do lado esquerdo já está péssima decide ficar pior ainda.
Quando bebo muita agua como tenho tentado fazer, tenho de ter uma casa de banho nas redondezas imediatas, senão acontece o pior (já aconteceu..).
Se for fazer uma caminhada, nem que seja coisa em passo de caracol, a cada quarto de hora tenho de me sentar para voltar a recuperar força, ou melhor, sensibilidade e coordenação nas pernas.
Teclei este texto seguidinho e já sinto as mãos a quererem fugir ao comando.
O cérebro manda mesmo em tudo, e os problemas de software estão lá, e não tem parado de alastrar.
Como vai ser? Verei o meu filho adulto? Irei ser um maldito peso, um pesadelo na vidinha dele?
O meu marido também não tem uma saúde exemplar, embora nada neurológico...O que faremos se as coisas continuam a complicar-se desta maneira?
Não costumo nada pensar nisso, ou melhor, por vezes penso mas o pensamento é depressa afastado. Sou alegre e bem disposta, gosto de viver. Mas estas malditas noticias...
Por vezes dizem-me que sou tão corajosa, que me admiram, que não sabem como consigo...
Eu não acho, pelo contrário. Só existe uma estrada, só posso seguir esta. Não ha coragem nem admiração devida.
Tenho uma cria para criar. é tão básico e simples quanto isso. E quando decidi gerar uma vida, já sabia da doença. é claro que sonhava que nunca mais se ia manifestar, mas manifestou...e de que maneira.

Eu não sou a minha doença, ela é que se instalou aqui, eu sou eu.

quinta-feira, 13 de outubro de 2011

noticias...

Acabei de ouvir as noticias....e não sou funcionária pública...

e é isto..

Por onde começo…
Ontem á noite foi um descalabro total…antes do jantar do meu maridinho, tinha ido mudar de roupa e passei pela balança…eu bem sabia que algo estava errado…66 certinhos. Rewind..de manhã eram 64.7!
E como já aqui descrevi, o jantar foi especial por ter sido feito por quem foi, e prontos.

Maaaasss…acham que me fui deitar sossegadinha e rezar para que não se sentisse muito na balança? Não minhas senhoras….eu sou de outro tipo, do tipo, “quando algo te inquieta, come…mesmo que seja esse o motivo da inquietação”. Só ao estalo. Estava eu a lambuzar me de mais chocolate preto, queijo fresco (light), uma 10 bolachas Maria, e um iogurte grego e a pensar isso mesmo (estás maluca ou quê? Que tas praí a fazer? Pára! Pára já!)…e blablabla…acho que vocês sabem..

Eu senti-me tão, tão cheia para adormecer…o intestino em greve, e como tinha bebido muito (bebi agua e chá de cavalinha todo o dia), dava me a sensação que tinha ficado tudo, tudinho cá dentro.
E depois a meio da noite comecei a ter de me levantar para ir fazer xixi...uma, duas, três vezes…já não sei. Sei que pelas 6h30 da manhã, hora de levantar, a balança disse me “bom dia, toma lá um 64.5 e não digas que vais daqui”…
Conclusões:
1 - A água a mais deve-me ter chegado ao cérebro para eu desatar a comer assim…
2 – Sou de expulsão lenta e como os camelos, fico a guardar líquidos para dias de seca…
3 – As pesagens diárias tem muito que se lhe diga…mas esse é o vicio que sei que não vou largar.

Hoje fui visitar uma casa de sonho...uma quinta. Deslumbrada….e contente pelo passeio, não contava nada com ele. Deu-me ideias para aplicar na minha “mini-quintinha”. Vamos ver!

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

uiuiui

Bem, eu passei a tarde a imaginar que á noite ia comer tipo uma cenoura e uma maça (sério que pensei mesmo isso)..chego a casa e contrariamente ao costume, o marido ja ca estava (99% das vezes chego primeiro e com miudo e compras feitas..e venho de mais longe e temos horarios muito semelhantes...adiante, fica para outro dia).

Dizia eu, que já ca estava ele, e ao subir apercebi-me de um ruido estranhissimo....Espanto: Já tinha o jantar quase pronto! Para que me entendam bem, em 10 anos de casamento, deve ter sido a primeira vez..ok talvez a segunda ou até a terceira, mas não passa dai, que ele faz isso!
Tinha de esperar por um senhor que ca vinha tratar de umas coisas...adiantou.
Bem...por uma lado, adorei.
Por outro desespero..se já andava com a força de vontade em niveis baixos, ficaram anulados..simplesmente. Comi normalmente o arrozinho, a carne, a maça, 1.2..3...4.....5 quadradinhos de chocolate preto (um "pau inteirinho) e tem de parar já por aqui.
O intestino já nao funciona ha quase 2 dias, e parece que quanto mais bebo mais incho...boooooolas.

Mas que raio...

Pequeno almoço, ok
Lanche matinal, ok
Almoço, ok...
Agua ingerida, ok
mas continuo com a sensação de não estar a fazer o suficiente...que chatice, para não dizer que m.....
Tenho de ter paciencia para ver o que me vai dizer a balança amanha, o no maximo passando amanhã. Se não for satisfatório, tenho que mudar alguma coisa.

64.7

Pouco a dizer...peso estabilizou (grrrr), deitei me cansada, levantei me cansada. O pequeno teve uma looonga crise de tosse nocturna e hoje vai a piscina e eu nem sei que fazer...vou deixar..e compro um xarope a ver...ser mãe é complicado. A minha não me deixava ir porque fazia otites atrás de otites, logo no primeiro dia, começava. Ia uma vez, e não ia mais do ano lectivo todo, e odiei isso. Odiei.
Fui sempre frágil mas ainda me sentia mais do que era....ainda piorou, e fragilizei mais. Ele deve fortalecer! Mas e se adoece mesmo? Dasss.

terça-feira, 11 de outubro de 2011

Ainda tenho tanto para fazer...



e tão pouco ou nenhum tempo para mim...ou melhor..nenhum...

yupiii

"Continuando pa'bingo"...pesagem matinal, 64.5!
Devagar se vai ao longe, é natural que a partir de agora as coisas comecem a tomar um ritmo bastante mais lento...mas tem sido fantástica a forma como tem decorrido até agora.
Sei que é o inicio, que é a euforia, que isto e aquilo que todos os que não acreditam que vou conseguir possam inventar e mais alguma coisa..mas sabem que mais? Vou conseguir! Graças a vocês, poucas ou muitas, uma ou mais, são as melhores ouvintes do universo, disponiveis a qualquer altura, dia noite, semana, feriado...sempre. Não é preciso marcar consulta, ou um cafézinho, ou sequer um telefonema que pode sempre calhar num momento menos oportuno...é diferente, mas é o que me convém a mim, porque da mesma forma, acabo por também estar disponivel para mim própria nessas alturas. Isso não tem preço.

Já me sinto mais leve, já sinto a roupa mais larga...yupiiiii



  

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

duvidas..

hummm...eu sei que não abusei e que este jantar não foi nenhum disparate, mas como foi diferente, estou cá com umas duvidas para a pesagem matinal..raisparta! Vamos ver..ainda é cedo, e o objectivo é pesar apenas menos 100 graminhas que hoje...vamos ver. Também fica desde já definido que se não for o caso, continuo com os bons hábitos..nada de desvios!
Boa noite!

E não é que funciona???

Ah pois é! Afinal, apesar de um almoço dominical bem pesado (um belo assado bem gordo em dose "jeitosinha") e uma bela sobremesa (uma barra de Magnum nuts), o jantar super light foi a solução. Tão cedo espero não fazer outro almoço desses, mas em boa verdade orgulho-me do self-control do resto do dia, e não foi por não existirem muitas tentações. De manhã pesava 64.9.
Novo objectivo: ver o 63 aparecer na balança.
Não sei como agradecer a estas pessoas que leio e que me inspiram tanto..foram "o click"  de que precisava, o pontapé de saída...Passei tanto tempo a fazer asneiras e não saber como sair do ciclo vicioso, não saber abrir a porta que estava mesmo á minha frente apesar de ter todas as chaves para isso...Acumulei conhecimentos, informações e nunca as pratiquei mesmo. Chegou a hora. Com 35 anos, chegou a hora de estar bem comigo. De sentir que posso, que consigo.
Bem..mas o melhor é não me deixar levar por esta euforia toda. Se o processo se tornar mais lento, não posso desanimar, mas sim manter a vontade. E para isso, tenho-vos a todas!
Será que vou conseguir comprar um belo casaco cintado para este inverno? Daqueles que por norma nunca conseguia fechar? Acho que na próxima época de saldos, vou ter de me travar! Oxalá oxalá! Ai como eu gostava que isso acontecesse....comprar o que me agrada (a mim e á carteira claro, nada de irresponsabilidades!)...

domingo, 9 de outubro de 2011

garra!


Com unhas e dentes, jantar com 1 kiwi e uma cenoura! E mesmo assim, não sei se consigo compensar o almoço...mas é bom partilhar refeições com a familia, e eles não estão de dieta, o almoço foi o que foi e as tentações mais que muitas..amanhã a balança falará...boa noite para toda(o)s nós!


hora da compensação

O almoço de hoje outrora seria considerado "normal"..hoje considero que foi um abuso de calorias, gorduras e açucares. Resultado, o fim de dia tem de compensar isto..pensando positivo, era pior se tivesse sido ao jantar! Ainda tenho tempo de compor as coisas...

domingo ... como vai ser?


Em casa ainda dormem todos, e eu aproveito este momento para estar com vocês. Alguem quer um cafézinho??
Já li as ultimas actualizações dos blogs que estou "a seguir", mas há tantos mais por ai! Existem mesmo muitas musas para me inspirar...

Acho que ao lermos esses pedacinhos de vida de cada uma abrimos-nos mais para a grande verdade: Não estamos sózinhas, e qualquer que for o nosso sofrimento, há pessoas que passam por sofimentos identicos ou maiores ainda.

E no caso das dietas, existem imensas mulheres a travar esta luta. Eu queria mesmo que todas tivessemos sucesso...

Hoje a balança indicou mais peso...naturalmente, era uma perda muito grande e como já disse, quase exclusivamente de liquidos. Mas não estou nada descontente: 65.2.. para quem há poucos dias viu um 67.8!
Vou continuar a luta serena e calma. O novo método que nunca tinha aplicado é durante o dia tentar evitar pensar no assunto: Ter já programados os lanches e saber que é "aquilo" que vou comer.

As refeições principais, tambem não são demasiado complicadas se não houver, como ontem, saidas fora da rotina: Almoço em casa dos pais pela vinda do irmão e namorada que já não via ha semanas!
Fora isso, o pequeno almoço é sempre o mesmo, o almoço no restaurante tem sempre a escolha carne ou peixe, o que facilita (fora os dias em que o peixe vem ensopado em gordura...). E o jantar..realmente só sopa e uma peça de fruta chegam perfeitamente.

Com isto vou continuar a visitar o vossos pequenos cantinhos para me encher de forças para o dia...não faço a minima ideia do que vou fazer hoje!
;)

sábado, 8 de outubro de 2011

cozinhando...

Pois, cozinhando para casa, adiantando o jantar e aproveitando sobras.."poupar poupar" como diria o pequeno repetindo um conhecido anuncio..lol. Tem de ser..mas não em tuuuudo, porque ha coisas que não podem faltar.
Cá em casa é a fruta. Somos três frutidevoradores a começar pelo marido que nos deixa sempre boquiabertos...ele costuma dizer que a fruta é para ele uma guloseima, e as tais 3 peças recomendadas por dia triplicam, quando não é mais...!

Os pequenotes são mesmo influenciados pelos pais no que diz respeito a gostos alimentares...o nosso é um mix, e tenho vergonha em dizer que as poucas coisas não saudáveis que ele gosta de comer (gomas e alguns chocolates) vêm da minha pessoa. Não o obriguei a comer! Nem lhe dou nada disso!Apenas algumas vezes uma ou duas, mas ele desde sempre me viu a amar essas porcarias...por vezes comer toneladas delas (agora não faço isso, mas cheguei a fazer qdo ele era mesmo pequenino e ainda nunca as tinha sequer provado).

Tenho pena não fazer desporto. É a minha maior frustração. Nunca tive jeito, mas agora, com a minha fraqueza fisica, já nem tento. Em 2009 andei na hidroginástica, foi a ultima vez que estive mesmo "apta" a fazer coisas dessas, e ainda hoje me pergunto se não foi de tanto puxar pelo corpo que ele deu "o berro". Nunca saberei, mas gostava de recuperar pelo menos essa capacidade que tinha na altura. Agora se andar 15 minutos a ritmo acima de caracol, sento.

Po isso o ano passado inscrevi o filhote na piscina..para ele não ficar sem exemplo, sem conhecimento do desporto e de adultos e crianças que o praticam. Acho mesmo super importante. Já perdeu completamente medo da agua, mas ainda não sabe nadar. Mas vai lá! Este ano é com novo professor. Espero que o oriente bem! Acima de tudo que se divirta.




;)

Bom dia alegria!

Hoje acordei pelas 6h30, dormi praticamente 7 horinhas seguidas, o que significa que estava mesmo estourada para conseguir adormecer e dormir com as pernas neste estado.....:((  ....doem mesmo
Pelo menos descansei mais.

E ao levantar tive a melhor das surpresas de todas...64.6! Acreditam??? Eu tive de subir outra vez para confirmar! Pois é, eram mesmo aqueles litros que despachei ontem!
Até agora, foi só a beber muita agua, mas hoje começo também com o chá de cavalinha a ver se vão mais alguns e limpam este organismo entupido!

Novo dia, nova luta...espero não recuperar tudo em 24h!!!!!!!!!! Já consigo voltar a sonhar com o "57" que tanto desejei e nunca consegui...

Ontem vi uma quarentona na rua (se calhar até teria mais mas penso não estar enganada) com umas calças de gangas daquelas como eu sempre quiz...em boa verdade, não eram os jeans..era a maneira como lhe ficavam, com aquele topezinho justo e um cinto lindo....fiquei a olhar..bolas, eu com 35 anos nunca consegui usar algo que ficasse sequer parecido...estava linda, simples e linda. Também quero!


Isso mesmo..calma, que com pressa ninguem vai lá...Mas que é bom ver resultados lá isso é..

Obrigada minhas musas..tem sido tudo graças a vocês..

sexta-feira, 7 de outubro de 2011

dear google..

Em poucos segundos lembrei-me que me tinha sido aconselhado para rins, vesicula e outros orgãos internos, e este fabuloso motor de busca vem dizer-me agora:
 "O Chá de cavalinha é diurético, antiinflamatório, adstringente genito-urinário e
revitalizante,além de ter propriedades diuréticas o que ajuda a ...combater gordurinhas e celulite"

Bem! Na mouche!

retenção de liquidos

Nunca mais vou duvidar da sua existência...talvez devido aos meus novos cuidados alimentares e á agua extra que tenho andado a beber, andei o dia todo a correr para a casa de banho..incrível.

 Não sei o que me reserva a amiga balança amanhã, porque á semelhança de todas as sextas á noite fomos comer ao restaurantezito do costume (pregos, francesinhas ou costeletas á salsicheiro e pouca mais oferta...). Eu partilho sempre meia dose com o filhote (ou seja um quarto cada um e sobra sempre), mas o facto de ser tão calórico, apesar de ter tentado minimizar muito os estragos...não sei.
Pode ser que a eliminação tão drástica de liquidos ao longo do dia me ajude!

Ou seja....vamos positivar:

Vou dormir bem, vou dormir bem, vou dormir bem, vou dormir bem.....
Vou pesar muito menos, vou pesar muito menos, vou pesar muito menos....

 ou Era bom era........

Hoje comprei chá de cavalinha...dizem que faz muito bem, mas já alguem experimentou??

Bons sonhos, e excelente fim de semana!

peso

ah, o peso é o que eu previa que iria ser..hoje 66.5. Aquele 65.8 qu chegou a aparecer devia ser problema da pilha ou desidratação minha...acredito mais no 67.9 que apareceu do dia seguinte...
Li várias vezes que quem quer perder peso tem de dormir bem....buaaaahhhh

mal...

Não dormi nada de jeito esta noite, sempre a "adoRmcer" e "acordar" com dores nas pernas.....a consulta é só no 31. Vou ter de me aguentar até lá e ter esperança em noites melhores entretanto...

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

boa noite,são 20h00..

e já me sinto derreada...O que, atendendo á hora a que despertei hoje, é mais que aceitável.

Esta noite tem de ser completa e sem percalços, de outra forma não estou a ver como será possível ir trabalhar. Já bastou o dia de hoje ser passado a lamentar não merecer o que ganhei, pela pouca produtividade.

Paciência..ha outros dia em que trabalho por 3! O pior e mais perigoso ainda é o trajecto de carro que tenho de percorrer para lá e para cá...com sono, nem quero lembrar isso agora..

A dieta mantém se, apesar de já não ser tão fácil, pois biologicamente esrtou programada para ingerir quantidades grotescas e açucar e gordura, e esta falta desses elementos está a fazer-se sentir. Tentei arranjar uns substitutos, mas o que preciso mesmo é vencer a compulsão.
Comer A em vez de B, não é solução, e disso já eu sei ha muito tempo.

Minhas musas, fiquem ai e sejam vocês..eu irei buscar forças nos vossos textos e testemunhos fantasticos...mas amanhã, porque hoje, já comi salada, sopa e 1 pêra...ah, e um quadradinho pequenino de chocolate preto. Nada demais, não posso cair em radicalismos que durariam até uma enorme crise de voracidade já amanhã...

Até lá..........
a sonhar com coisas destas...será que um dia visto um bikini???Não precisa de me ficar tão bem...mas pelo menos que me faça sentir bem...
foto

Apesar de muito cansada...

Continua cá esta nova força de vontade, que desconhecia completamente!

Obrigada "musas"...

Bom dia, são 4h45 da manhã

E cá está...após uma noite bem dormida, uma para esquecer. Acordei ha cerca de uma hora e já tomei tudo o que tinha para tomar, e nada funciona. O efeito está a fazer-se cada vez mais dificil, o que me assusta um pouco, pois significa que o corpo está já habituado a estas porcarias, e se um dia for preciso mais, vai ter de ser dose de cavalo, ou nada me vai aliviar.
Ver imagem em tamanho real
São dores tão estupidas... daquelas que não doem violentemente mas moem devagarinho, sem saber ao certo onde doem mesmo..identifico uma zona, um membro, mas nenhum ponto especifico. E o marido a pedir-me para voltar para a cama assim que me sentir melhor...para quê??Daqui a hora e meia toca o despertador, e entretanto, com tanta medicação, tive de tomar o pequeno almoço...isso inclui café.

Por essa razão é que a minha pesagem hoje já não vai contar...E ainda bem, porque ontem ao deitar ia-me assustando...caramba, fiz tudo direitinho, portei-me tão bem..e a balança mostrou-me um peso tão mau...talvez seja por beber muita agua, devo estar a fazer retenção...e o intestino tambem resolveu entrar em greve...é apenas uma calibrage do corpo a esta nova realidade: Estou de dieta! È bom que acerte depressa o funcionamento!


Agora, vou navegar pelos blogues das minhas musas....hoje pelo sim pelo não, posso precisar de motivação extra...


quarta-feira, 5 de outubro de 2011

Bem..horas de voltar ao costume..

Passei o dia a cozinhar..para os meus e para mim...ao meio dia, escolhi uma ementa comum que não me dificultasse a vida "dietista"(salmão), e fiz sopinha para dar e vender..deu para congelar bastante, que vou poder usar em caso de falha.

Mas chego ao fim do feriado a pensar: Como é que "as outras" tem tempo para tudo??Sair, conviver, cuidar muito delas próprias..Tenho mesmo de mudar esse ultimo aspecto..ainda não consegui. Alias, só em pensar que ainda tenho de lavar o cabelo....:(((((

Como já ainda não consigo fazer grande desporto, ou nenhum, acho que no seu todo até foi bom, pois foi mais intenso que passar o dia todo á secretária a olhar para o PC...Aumentar a actividade fisica será um passo a dar num futuro próximo. Mas tenho muito medo, terá de ser bem devagar, para não correr o risco de piorar drasticamente em vez de melhorar. Mas agora, nasce uma esperança: Mais leve será mais facil!Não??

Estou ansiosa para ver o que me vai mostrar a balança amanhã..portei-me lindamente hoje!

                                                                                                                              

Boa noite!

FERIADO

ok..ja aqui tinha dito que a minha balança anda a pregar-me partidas..acho que hoje resolveu atinar, ou seja mostrou precisamente o peso de ontem, o que me parece plausível, apesar de ter tido imenso cuidado. A diferença com o dia anterior era mesmo enorme. Agora, vou ter imenso cuidado hoje tambem, vamos ver o que ela tem para me dizer amanhã! É bom que mostre menos!
Imenso cuidado apesar de ter convidado para almoço os meus pais e a minha sogra, que está sózinha visto o marido estar ainda hospitalizado. Amanhã já estará com ela, em casa. Digamos que é o ultimo dia de "férias" um do outro! :P

Passo a manhã a preparar um almoço..mas acho mesmo que todos merecem...A sogra porque ta só e velhota , os meus pais porque fazem tanto por mim que eu podia cozinhar para eles o resto da vida que não lhes pagava o que fazem por mim...

Não me vai impedir de cumprir com o que me compremeti! Antes de mais, olhar para o que coloco no prato!

Está um sol de verão...será que um dia o vou saber apreciar?...

terça-feira, 4 de outubro de 2011

assumir-me faz me bem



Admitir quem sou faz me bem...torna tudo mais simples. Hoje um disparate enorme apareceu na balança...se domingo mostrou 66.9, segunda 67.9, hoje lembrou-se de me prendar com 65.8!!
È uma balança digital, não tenho razões para duvidar dela e em boa verdade, é "aquela" altura do mês...ontem bebi e eliminei imeeensa agua, e jantei leve, levezinho (parte que mais custa pois os meus homens jantam bem...o pequenito tem de crescere gasta-o bem, o grande é que ja tem de evitar crescer..para os lados! Mas aprendi: só sopa uma peça de fruta e uma noz e uma amendoa enquanto cozinhava para não deitar tudo a perder...novo dia, já vou!






segunda-feira, 3 de outubro de 2011

Vitória!

Orgulhosa...desde ha imenso tempo, nem me lembro de me sentir assim comigo própria...sinto orgulho no meu filho, e em muita gente. Comigo, já nem me lembrava do sabor, e hoje é muito melhor que qualquer comida............

keep calm..

Ver imagem em tamanho real
Calmaaaa...zen...ta a correr bem, meio dia ok, o pior ainda esta para vir, mas este está ganho!Vamos lá continuar assim..

tudo controlado...

Em ambiente fechado, é facil, mas aumentei o consumo de agua e nao ingeri a tonelada de manteiga habitual que troquei por uma fatia fina de queijo magro. Agora optei por duas fatias de pão de forma por ser mais prático preparar de vespera.
È giro, faço o meu lanchinho e o do filhote! Pena ele não gostar de lanches "normais"...ainda o vou conseguir convencer..

it will always be D-day

Ainda ha muitos poucos dias, ia achar que estava tudo perdido..que nem valia a pena voltar a tentar, que estava tudo perdido...hoe, após ter visto um medonho 67.9 na balança, vou fazer algo por mim. Já comecei (caramba a agua com limão é acida...). E já levo os mantimentos saudaveis necessarios para o trabalho, embora um não o seja nada mas acho que nao devo fazer o erro que já fiz tantas vezes de ser radical ao ponto de ao fim de dois ou tres dias me atirar a tudo o que vejo. Portanto, vou manter o meu vicio até acabar com o stock no frigorifico..os iogurtes gregos são uma desgraça!
Vamos por partes..vou actualizando ao longo do dia.

domingo, 2 de outubro de 2011

Inspirada...por nem sei quem!

A internet é algo mesmo curioso..
Estou a deliciar-me com a leitura de um blogue de uma trintona (como eu), casada (como eu), mãe (como eu), profissional dedicada (como eu) e que assume plenamente a faceta "fútil" do querer emagrecer, ao contrário de mim, que desde que comecei isto, tento convencer me que não sou nada assim blablabla...a verdade é que sou exactamente assim. Ponto. Sim, preciso de dar uma volta radical aos meus habitos por causa da porcaria da minha doença. sim preciso de perder peso e ver se consigo mexer-me mais que a minha pobre avó, mas tudo isso é válido e sempre o foi..antes e depois do diagnóstico. Sou assim desde a adolescência e só tem piorado.
Ganha perde..perde ganha...volta a perder volta a ganhar....por isso, obrigada Mllissa pelo teu blogue e por me mostrares que é precisamente isso que sou, mais coisa menos coisa. Quero mesmo é emagrecer.
Tenho perfeita noção que o meu corpo nunca vai ser "bonito" como aqueles que me fazem sonhar, revistas net e anuncios, mas o que eu queria mesmo mesmo, era entrar numa loja e pedir um tamanho que me assentasse na perfeição, e não sair de lá deprimida sem vontade de comprar absolutamente nada nas semanas seguintes. E a leitura dos ultimos meses deste "diário digital" foi das melhores coisas que me aconteceram desde ha uns valentes tempos.
Andava triste, desanimada, irritada, rabugenta e diria até deprimida..sem objectivos exequivéis...agora vi que o que pretendo é possível. E vou seguir o exemplo, e estar sempre atenta ao post seguinte.
Tenham um bom dia, que vou fazer tudo por tornar o meu perfeito.

P.S. dormi mais que o costume, á custa de ter tomado mais uma bomba, mas uma boa noite de sono não tem preço. E estas 8 horas foram inestimáveis.

então resumindo e porque sinto-me acordar para a vida:

imagem retirada da pagina de facebook de ABZ

'Bora là!!!

sábado, 1 de outubro de 2011

...

e o meu "fundo" muda como muda a cor da minha alma...

fim de semana

Mais uma noite parcialmente perdida...pelas 5 da manha, acabou o descanso. A perna direita não me permitiu dormir nem mais um pouco. Estou a ficar preocupada..nunca foi tão intenso e tão frequente.
E a consulta é só daqui a um mês...
Entretanto, por causa ou graças a falta de descanso, estou cada vez mais obcecada (outra vez) com a balança e como raio vou fazer para finalmente perder o peso que sei que tenho a mais. 10 kilos á vontade, são facéis de notar...
E agora passo o tempo "livre" a ver blogues de "taradas" por dietas, e desesperadas por emagrecer como eu...trenga(s).
Entre muitos, encontrei um caso de sucesso. Vou ver se subo os posts até encontrar o inicio da mudança, a ver se me inspira.
Se falar muito em desporto maluco, nem perco tempo...se for moderado, com os analgesicos certos...talvez.
Pareço mesmo uma drogada a falar..