Como não tive sorte com os equipamentos, fui trocar segunda bicicleta defeituosa, e como não via ali nenhum outro modelo que me agradasse, e já não queria nada com aquele, troquei por uma elíptica! Nunca me tinha sequer passado pela cabeça ter uma...mas não deve ser assim muito complicado...pois não? Nem mais puxado…pois não? Nem muito diferente…pois não? Aiaiaiaiai….
Basicamente o que me passou pela cabeça foi que preciso de exercitar a parte superior do corpo...e com isto pelo menos mexo os braços não é?
Bem o vendedor disse me que de facto é um exercício que permite treinar o corpo todo, inclusive até dos abdominais laterais falou (e isso era mesmo bom)…Mas eu queria testemunhos, quem já fez que acha? Quem tem conselhos?
Pleaase…
5 comentários:
Eu já fiz no ginásio e os meus pais o ano passado compraram uma! Eu adoro fazer e os meus pais também é mesmo um exercício completo! Eu gosto muito de fazer!
Eu acho que é um exercício mais completo que a bicicleta, por ex,! Fizeste uma boa troca!
Diverte-te a "elipticar" :)
Eu também tenho uma e considero-a mais segura, completa e aliciante do que a bicicleta.
Segura porque os riscos de lesões são reduzidíssimos (não tem impacto nos joelhos, ao contrário da bicicleta);
completa e mais aliciante porque trabalha pernas, braços, abdominais e a parte de cardio de forma eficaz e com muitas variações possíveis a nível de intensidade.
Acho que fizeste uma excelente compra...se a utilizares ;-P
beijocas e bons treinos
A elítica é um dos melhores aparelhos que existem. É de baixo impacto e trabalha o corpo todo. Eu tenho uma em minha casa e uma bicicleta nos meus pais e sinceramente acho que fizeste uma troca muito boa. A bicicleta fazes hoje e amanhã já não fazes porque te doi o rabo, e as costas da postura... enfim.
Se nunca fizeste, aconselho-te a ir com calma, que aquilo ao início parece o exercício do demónio. Da primeira vez, fiz 5 minutos e parecia que ía ter um ataque cardíaco, agora já faço 30m na maior das calmas. Beijo
Olha a eliptica seria sem dúvida a máquina para cardio que eu escolheria, foi durante muito tempo a minha melhor amiga no ginásio.
Além de ser de baixo impacto é sem dúvida alguma a mais completa, a que te mais ajudará a exercitar várias partes do teu corpo.
Vai adaptando o nível, e conforme fores evoluindo vais perceber que é sem dúvida uma excelente parceira.
Beijinho e parabéns pelo novo minimo, excelente ;)
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