Como previsto, após perda muito rápida, veio a estagnação. Ontem andei 1/2 hora de bicicleta estática de forma intensa (para mim) e 1/2 de passadeira (a ritmo bastante lento...naõ conseguia mais que isso)
Lição a retirar disso: aumentar o esforço.
Hoje 25-11-11: 66,6Kg, ou seja rigorosamente igual se bem que ela ainda hesitou com o 66,5 mas optou pelo mais alto (diabólica..., odeio esse número)
variação desde ontem: 0,0 kg
variação desde 22-11-11: -1,0 kg
A complicação vem agora. De logo á noite até Domingo á noite.
Mas vou manter a postura. Mesmo tendo almoços de amigos e jantares familiares todo o santo fim de semana.
2 comentários:
Eu sei bem como é a complicação que vai de 6f à noite a domingo!
Mas vamos resistir :D
beijinhos
Fogo, tens andado tão empenhada...preciso de um pouco da tua energia e vontade...
Obrigada pela força. Tens sido uma boa amiga virtual :)
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