Peço desculpa ao mundo, a vocês que me lêem e a mim própria por ter passagens negras como tive agora e tenho frequentemente.
Tenho de encontrar uma solução para as eliminar ou pelo menos espaçar muito mais…fazer com que a boa disposição e o riso fácil e contagiante que me caracterizam o continuam a ser por muito tempo e sem esses dias que mancham o quadro…
Talvez tenha encontrado uma arma que me ajude bastante a conseguir isso:
(não se riam vá…)
A minha passadeira!
Tenho a sorte (eu bem digo que tenho muita) de ter uma…um investimento caro, sim…e, sem problema algum, admito que não foi fácil dar tanto dinheiro por um objecto que ainda nada me garantia que ia ter uso suficiente para o valer.
Mas teve…e tem. Não me arrependo nem um bocadinho! A compra já foi há mais de ano.
Não vou ao ginásio, nem á piscina, etc., e esses gastos mensais inexistentes acabam por ser rapidamente uma forma de “amortizar” mentalmente o custo da dita.
Mas voltando ao que interessa: O exercício físico e o bem-estar físico e mental que proporciona.
Até agora, essa ideia não passava disso…uma coisa lida nas revistas, jornais…”Qual bem-estar qual quê? Só serve para emagrecer e criar musculo!”.
Esta era a minha forma de pensar. Já não é.
Ando a praticar marcha rápida e pequenas corridas (mesmo pequeninas, não sei correr), e sinto uma coisa que só pode mesmo ser chamada de “bem-estar físico” nas pernas…
Estão bem, a fortalecer…sinto mesmo!
E isso leva ao resto logicamente: melhorias de ordem emocional.
Vou continuar. Porque a ultima década foi muito má em termos de perda muscular, porque já quase deixei de andar, porque vivo com essa constante ameaça…(ao fim de 15 min. A perna direita simplesmente “arrasta”), porque a minha doença …vou chamá-la pelo nome com as letras todas “Esclerose Múltipla” não vai dar cabo do meu corpo assim facilmente. Não vou deixar, não posso deixar.
Este blogue também serve para isto…escrever as coisas ajuda a assimilar…a fazer o ponto…a criar novas realidades.
A quem lê, a quem comenta, a quem eu sigo, a quem eu visito apenas, a quem anda por cá, desejo o melhor do mundo.
6 comentários:
Que bom! estás mais animadinha :)
Eu descobri em tempos que o exercício cura tudo, emocionalmente falando, é mesmo um escape que só experimentando, pena nem sempre me lembrar disso. Tenho uma amiga que passou por um daqueles momentos, do pior que se pode ter, de ficar mesmo sem chão, uma perda, de uma maneira terrivel que mudou toda a sua vida, enfim. Nessa altura aconselhei-a a fazer exercício, para desanuviar, passados 2 anos ela não despensa as suas caminhadas e ginásio, tornou-se uma necessidade que lhe faz bem. (só a titulo de ex)
No teu caso, não seria aconselhavel teres acompanhamento ou um plano especifico, se é que não tens? Ou, se notas melhorias porque nunca ninguem te aconselhou a fazer passadeira, se é que ninguem o fez?
Obrigada do fundo do coração Mlissa...sério, já fazes mesmo parte da minha vidinha, uns apontamentos diários, umas visitas, umas reacções...é virtual na net, mas real cá dentro. Thanks.
No que diz respeito ao seguimento nessa área, é claro que o meu neurologista, grande praticante de desporto me aconselha vivamente esse caminho. Mas também concorda que há certas coisas que posso e outras que não , e que só eu posso explorar as vias certas nas alturas certas. Quando tive surto ou mesmo passado algum tempo, era altamente desaconselhado, e a natação faria muitissimo bem se não fosse um ambiente tão quente que me põe literalmente de rastos..ou seja, o que me convém mesmo neste momento, é em casa, onde posso de repente sentar-me ou até deitar-me por precisar de repente...
Então estás no caminho certo!
Também fazes parte da minha vidinha :)
Amiguinha virtual ({})
Que bom que estas mais animadinha :D
Fico feliz por ti :D
Bora lá fazer passadeira, cada uma sabe o seu ritmo.
Bjinhos
Obrigada Marisa..o que tem de ser tem mesmo muita força...
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