É hoje dia de renovação. De desintoxicação a longo prazo. Porque eu estou VICIADA!
Sou uma viciada em sabores fortes. Mas com uma tendência LOUCA POR DOCES E TUDO O QUE CONTENHA AÇUCARES REFINADOS. (os salgados também, mas uma preferência assumida)
Há uns tempos, li numa revista que não me parece ser nada duvidosa (a “Focus”) e que tenho por séria nos artigos que publica, que essa tendências tem implicações a nível cerebral muito similares aos toxicodependentes, nomeadamente de álcool e drogas duras tais como a heroína. A produção de uma substância qualquer aumenta drasticamente ou é inibida, já não sei. Ou seja é um vício que actua da mesma forma no que diz respeito á necessidade absoluta de obter o que provoca a falta. (Embora não provoque desesperos que levem a roubos ou até assassinatos...mas por vezes não falta tudo!)
Um livro foi publicado por uma famosa psiquiatra americana cujo nome me escapou, e não foi publicado traduzido em Portugal (grrr), a defender essa teoria, e com alguns métodos para conseguir escapar a esse vício que pode ser tão poderoso quanto eu o sinto por vezes: Uma coisa mais poderosa que a própria vontade, uma necessidade absoluta de ingestão de coisas extremamente doces, chocolates e afins…
Defende essa senhora uma coisa que denomina “pensar magro”.
Quando li o artigo há mais de ano atrás, achei uma coisa tão acertada, tão lógica…
Sei que guardei a revista, e mais logo, ou quando tiver tempo, vou mergulhar novamente na reportagem, pois decidi cumprir com o que ela falava.
Segundo “especialistas”, o viciado precisa de em média 21 dias “limpo” para se livrar dessas necessidades fisicamente falando. Para não se sentir preso de forma a nem conseguir pensar direito enquanto não engoliu “aquilo” e “aquilo” e mais “aquilo”, até estar tão empanturrado de não levar mais e conseguir tocar-lhe com o dedo.
Tenho feito isso estes últimos dias…e sinto que foi por ter cortado com o que me faz mal por uns dias apenas…o meu cérebro de viciada revoltou-se e castigou-me, comprei e ingurgitei o que não devia e o equivalente a um ano de doces para uma pessoa normal em 5 dias…Tinha perdido um bocadito de peso…já o encontrei. Tudinho.
Então, hoje é o dia 1 de 21.
Os únicos sabores doces que me permito são o adoçante do café e um chá de limão de cápsula da nossa máquina aqui no trabalho (já vem doce, deve ser açúcar mesmo). È só. Mais NADA!
E já agora, a gordura também vicia…por isso tentarei limitar essas também, ou pelo menos saber escolhê-las.
Afinal já encontrei. O livro é este e foi publicado..no Brasil. A FNAC diz que se pode encomendar...vou pensar no assunto...
4 comentários:
Acho que deve ter o seu Q de verdade porque hoje em dia passo bem sem eles (doces e salgados) e nunca pensei que isso fosse possivel. É mesmo uma questão de hábito. O ser humano adapta-se a tudo, é uma alegria. Claro que a vontade mesmo, não passa, mas vive-se bem com isso. Boa sorte? Não desistas. (Sabes que segundo essa teoria um dia perdido, começa de novo?!)
Tens toda a razão..temos uma capacidade incrível de adaptação e eu sei disso porque já o senti e sinto na pele noutros aspectos...Mas lá está..a adaptação só se dá quando a mudança é tomada por definitiva pelo corpo.. ou seja tempo suficiente. Ou seja..segunda ela..21 dias, sem falhas, sem cortes, senão estaca 0!! Vamos la! Obrigada pelas palavras..è importante para mim.
Assim já gosto mais de te "ouvir falar". O que interessa é que estás com pica para recomeçar. Queres um conselho? Não sejas tão radical, acho que te vais dar melhor. Beijo e já sabes, estou aqui para o que precisares. Beijo
Obrigada sweeet68, és mesmo "um doce"! Daqueles que não fazem mal nenhum muito pelo contrário...
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